老年人提高免疫力吃什么好呢

日期:2021-08-20 15:43:20

俗话说“家有一老,如有一宝”,如果这家中之宝出现什么问题,会牵动全家人的心弦,所以老人的护理需要很细心很用心,而随着年龄的不断增加,老年人的身体机能各方面都会减弱,容易被其他疾病侵袭,这跟免疫力的下降无不有着很大的关系,那么老年人提高免疫力吃什么好呢?

老年人提高免疫力吃什么好呢 

免疫力是人体自身的防御机制,负责识别和消灭外来入侵的任何异物,并且负责处理体内凋亡细胞及突变感染细胞。

中医药学认识免疫的历史悠久,早在《黄帝内经•四气调神大论》中即有:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”的论述,实开创了世界防病医学的先河。《素问遗篇•刺》说:“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。中医学用朴素的语言论述了现代免疫学的主导思想。正气代表了人体防御、抵抗病邪的能力,正与邪的斗争普遍适用于疾病的发生、发展和终结的过程。

中医的正气学说相当于现代医学的免疫学说,从抗病能力这一角度讲,正气与人体免疫力这两个概念的含义基本一致。中医治病的原则多强调“扶正固本”,即增加人体的抗病能力。

怎样保持阴阳平衡,正气存内?中医认为,有几个方面需要注意:

第一,顺应四时季节气候变化。人的起居生活要与四季相适应,要有适当有氧运动,保证充足睡眠,及时增减衣服。

第二,要调节情绪。精神状态的波动和变化会损伤到正气,影响人体免疫力,因此要保持心态平和,避免情绪。

第三,节制饮食,即饮食要均衡,不能偏食无度,尤其在夏季、冬季或者感冒时,要注意饮食清淡、营养。

第四,可以适当药物调理。

如果经过上述生活起居调理仍有不适,比如上火、便秘、睡眠不好、乏力等,可通过中药进行调理,比如健本人参固本口服液。

人参固本口服液是纯中药制剂,通过“三补”,即补气、补血、补阴,起到“滋肾阴、养肺津、健肺脾之气”的功效,达到“肾肝脾三阴并补,益肺脾之气”的作用,依托“3+3+3”独特的配伍机理,泻有余,补不足,逐渐成为中医治疗虚劳内伤的代表中成药。

老年人提高免疫力吃什么好呢 

老年人提高免疫力吃什么好就介绍到这里了,相信大家的都有了一定的料及,希望通过上面的介绍,可以帮助到大家,提高免疫力,就是提高了战胜疾病的战斗力,所以生活中一定不要忽视对于免疫力的提高。

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