肾阳虚要注意什么呢?注意4点不再虚

日期:2021-06-10 11:57:09

疾病发展的愈加严重往往是由于我们的麻痹大意导致的,生活中很多小事上的不注意也许就是导致疾病越来越严重的因素,比如饮食、情绪等,一些看似常见的症状往往也是由于忽略对于这些小事上的管理,那么肾阳虚要注意什么呢?

肾阳虚,即肾脏阳气虚衰,是肾脏阳气衰竭表现的症候。生活中肾阳虚在任何人身上都会出现,典型的男人肾阳虚的症状是小便清长或夜尿多,舌淡胖苔白滑,脉沉迟无力或弱。还有腰膝酸软或大便久泄不止,或浮肿(腰以下肿甚),按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头晕目眩,精神萎靡长期如此对身体健康是极为不利的所以下面这几个注意事项一定要牢记。

肾阳虚要注意什么呢?注意4点不再虚 

适当解压

很多肾阳虚的患者存在着压力太重生活不规律的表现。平时要注意放松心情,养成良好生活习惯,合理安排工作时间,经常锻炼,身体也会逐渐好起来

  适当运动

特别是腰部运动,因为腰部的运动可以强肾健体,补充肾动力,但要注意强度不宜过大,应选能力所及的运动项目,比如散步、慢跑、快步走都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

调节饮食

如果已经出现肾虚的现象,在饮食上就应该更加注意营养搭配,可以多吃一些补肾益体的食物比如羊腰子,猪肾忌食性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如芦荟、荞麦、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。

中药补肾

中医在治疗上讲究阴阳调和,像肾可以用中药来进行调理如果发现出现头晕眼花,腰膝酸软的症状时,可以选择同仁堂锁阳固精丸来调理。

肾阳虚要注意什么呢?注意4点不再虚 

锁阳固精丸功善补肾固精,用于肾阳虚肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。方中巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助锁阳补肾助阳,固精止遗,山茱萸、牛膝可助熟地养血滋肾。芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎共为臣药,功专敛涩,益肾固精。山药、茯苓、泽泻健脾益气,利水渗湿,丹皮、知母、黄柏、大青盐滋阴清退虚热,共为佐药。诸药合用,温肾壮阳,滋阴填精,涩精止遗。

以上就是对“肾阳虚要注意什么呢?”的所有介绍,生活中要注意各方面的调理,不给肾阳虚任何可乘之机,如果发现有异常的症状出现,也要及时进行药物或者其他方面的调理。

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